產後憂鬱症發生的原因目前仍不明，可能跟生理、心理及社會因數有關，例如：周產期發生重大生活壓力事件、生產時體力耗費及生產經歷重大身心創傷等，亦可能引起產後憂鬱後遺症；此外，產後媽媽須負擔照顧新生兒的角色，或因懷孕造成身體外觀的改變等，也會造成憂鬱。

自然產的媽咪在產後第3天便可做一些緩和的運動行為；剖腹產的媽咪需要等到1-2個星期後，再做後運動較為合適，但類似一些簡單的呼吸或是胸部運動、若或是不會牽扯到肚子的傷口運動，建議在後第3天後便可進行。運動的項目採漸進式的增加。

由於懷孕時動情激素升高，使得生長期的毛囊壽命延長，孕婦頭髮會有95％處於生長期，只有5％在休止期，因而掉髮狀況被內分泌抑制而減緩，所以頭髮比懷孕前較少掉落，相對來講髮量反而有比較濃密的傾向；當生產後動情激素驟減，原本因動情激素作用而維持在生長期的頭髮瞬間進入休止期，此時休止期的頭髮會增加，甚至可達65％，這個時期許多頭髮會同時進入休息的狀態，在兩、三個月之後大量掉落，形成所謂的"產後掉髮"，一般約持續二至六個月，多半會自行恢復，完全恢復約需半年至一年的時間。